लोगों को बदलते मौसम के कारण इन दिनों वायरल का सामना करना पड़ रहा है जिसके कारण वह ठीक से खा पी भी नहीं पा रहे हैं और अपने दैनिक कार्य भी नहीं कर पा रहे हैं जिसके चलते कभी-कभी डॉक्टर से भी उपचार कराने से आलस दिखाते हैं जो कि कतई भी ठीक नहीं है क्योंकि स्वास्थ्य का ध्यान व्यक्ति को अवश्य रखना चाहिए और समय पर ही अपनी बीमारी को डॉक्टर को दिखाना चाहिए यदि किसी कारण डॉक्टर को नहीं दिखा पा रहे हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर कुछ समय घर पर भी इलाज कर सकते हैं यदि थोड़ा बहुत वायरल हो तो यह नुस्खे आजमाए जा सकते हैं जो सेहत में सुधार लाने के लिए असरदार साबित होगे

 

1- बुखार आने पर: यदि हल्का बुखार महसूस कर रहे हैं तो रात में पेरासिटामोल की गोली लेनी चाहिए और हड्डियों के बुखार को निकालने के लिए गिलोय के पानी का सेवन करना चाहिए गिलोय के पानी से शरीर की इम्युनिटी पावर भी बढ़ती है और हड्डियों में रुका बुखार भी निकल जाता है

 

2- खांसी आने पर: यदि बार-बार खांसी आ रही है तो गर्म पानी में थोड़ा नमक डालकर गरारे करने चाहिए और शहद में अदरक का रस मिलाकर उसका सेवन करना चाहिए जिससे खांसी में आराम होता है साथ ही यदि आप चाय पीते हैं तो तुलसी के पत्ते में काली मिर्च डालकर चाय का सेवन भी करना चाहिए यदि आप दूध पीते हैं तो दूध में हल्दी (हल्के देसी घी में भूनकर) पीनी चाहिए!

 

3-जुकाम होने पर: यदि मौसम परिवर्तन के कारण अधिक जुकाम हो गया हो तो गर्म पानी से भाप लेनी चाहिए. और गर्म पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए साथी तुलसी के पत्ते और अदरक का भी सेवन करना चाहिए जिससे मौसम के परिवर्तन होने के कारण हो रहे हल्के वायरल से बचा जा सके

ज्यादा दिनो का जमा हुआ कफ बाहर निकालने के लिए एक बेहद खास घरेलू उपचार कर सकते हैं

50 ग्राम बादाम 

20 ग्राम काली मिर्च

100 ग्राम खांड ( मिश्री)

तीनों सामग्रियों को मिलाकर रोज शाम को दूध के साथ सेवन करें जिस से सिर में जमा हुआ कफ पूरी तरह बाहर निकल जाता है सिर में जमे हुए कफ के कारण बाल सफेद हो जाते हैं और नाक की हड्डी बढ़ जाती है जिसे साइनस कहते हैं यह सामग्री सभी दिक्कतों से राहत देती है